Mi nombre es Briyith Alejandra Gaitán Ibañez, tengo 14 años,
nací el 7 de noviembre del 2002 en Lérida Tolima, estudio en la Institución Educativa
Técnica Colombo Alemán “Scalas”, cursando el grado 9.
Me gusta montar cicla, salgo a montar por las tardes de 2 a 3
horas máximas cuando tengo tiempo libre o también voy a las ciclo vías que
hacen los miércoles, siempre llevo un timbo con agua ya que esto cansa mucho y esto
es un deporte de actividad cardiovascular que ayuda aumentar la capacidad
pulmonar, disminuye la presión sanguínea y aumenta el metabolismo basal lo que
ayuda a mejorar la resistencia y el estado de salud, también es una de las actividades físicas más
saludables que existen sus ventajas son considerables no es agresiva para nuestro físico, se puedes hacer al libre y
vale como medio de transporte.
Unos de mis pasatiempos
favoritos también es escuchar música, cuando me pongo hacer oficio. Esto enciende
emociones a través de recuerdos
variados, escuchar música es una de las pocas actividades que implican el uso de todo el cerebro, es intrínseca
a todas las culturas y puede tener beneficios sorprendentes al escucharla.
Bailar también es algo que me gusta hacer cuando voy a
fiestas, porque esto sirve para movilizar grandes grupos musculares, algo que resulta
muy positivo para diferentes
enfermedades y es que el baile no solo es solo una buena forma de combatir la
obesidad y quemar calorías, representa un gran beneficio ya que estimula el
flujo sanguíneo y el funcionamiento del sistema circulatorio. La base de la danza es la confluencia de movimiento,
equilibrio, ritmo y representación gestual. La danza es la actividad que
requiere mayor sincronización y el ejercicio colectivo más sincronizado que
existe.
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